さっしーです。

あなたが普段から「～～しなければならない」「～～すべき」とこだわってることって何ですか？

子供に「～～しなさい」と言うと、どんな反応がありますか？

「～～しなければならない」「～～すべき」「～～しなさい」、、、こういう命令的な言葉って圧力がありますよね。

仕切り屋

A君がB君と一杯行こうということになったとしましょう。

B「どこ行く？」

A「どこでもいいけど、君のよく行くあの居酒屋じゃなくて、俺の知ってるもっとクールな居酒屋に行こうぜ！」

B「いいよ」

A「君がいつもあの店で頼むような刺身じゃなくて、美味しい刺身があるらしいぞ。」

B「ふーん」

A「席は座敷にしよう。あの店じゃカウンターに座って落ち着かなかったっしょ」

B「そうか、いいよ」

A「時間は1時間。君と飲むと長くなるから時間を決めて、ぴったり60分ね」

B「・・・・・」

A「あっ、あと話題は仕事のこと以外ね。そうだ、日本外交について話そう！」

B「あっ、今日はやることあったんわ。またにしよう。ごめんごめん」

ヤナ感じですよね(^_^;

否定された上に仕切られ過ぎると、支配されてる感というか圧迫感がありますよね。

自由が奪われた感じです。

子供に「～～しなさい」と言うと、だいたいはイヤな顔したり、気の進まない感じで「ハーイ」「ハイハイ」ということが多いのではないでしょうか？

そんな「ハーイ」でやることは、たぶん本気でやらないですよね。

声に耳を傾ける

C君がD君と一杯行くことになったら。

C「どこ行く？」

D「どこでもいいけど、こないだ連れてってくれたあの居酒屋もいいね。新しい店教えてくれても良いし。」

C「そういえば近所に新しい店が出来たからどう？」

D「ああ、できてたね。あそこにしよう。たしかに君の好きそうな店だよね。」

C「だから一度行きたかったんだ。」

D「早い時間に行ったらいろんな席もありそうだし、席も任せるから。」

C「いいよ。ありがとう。」

D「時間があればゆっくり飲みながら、いろいろ教えてよ。」

C「時間は大丈夫だからゆっくり話そうよ。聞きたいこともあるし！」

D「話があるって言ってたし、俺も話したいことあるし。」

C「うん。」

きっと楽しく飲めたでしょうね。

友人の声を聴いてる感がありますよね。

なんといっても一番の声を聴く

こういう関係って、自分自身の中にもあります。

あなたが普段から「～～しなければならない」「～～すべき」とこだわってることって、自分自身に命令しているのと同じ事。

「～～しなければならない」「～～すべき」とこだわりすぎると窮屈でつらくなります。

自分の声を自分が仕切っているということですよね。

ある意味一番身近で大切な存在である自分自身の「声」を聴くことができれば、随分楽に、元気に、なれるのではないでしょうか？

それでも「こだわり」が気になるのも自然なこと。

そんな時は、大きな紙にやらなければならない事を書きだして「しなきゃ！」をぜぇーーんぶ吐き出してみると良いですよ。

何か見えてくるかもしれませんよ。