健康

朝のスムージー & シックスパッド いい感じ  


朝のスムージー、シックスパッド、いい感じです。

 

スムージーは、バナナ・りんご・ブロッコリーに野菜生活、これに生姜粉・ゴーヤ粉を加えるのが基本。

加えて、ユーグレナ(みどりむし)をサプリで朝夕2カプセル飲みます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

シックスパッドは、腹筋上部と下腹部、両脇腹に一日一回です。

電池は結構使いますね。

 

 

 

 

 

 

 

 

写真にある、ビニール袋に入っでるのが電池ほぼ一ヶ月分。

 

お腹の写真はお見せできるほど自信がないので写真は撮ってませんが、結構引っ込みました。

ゆっくりですが。

 

昼食を、できるかぎり15時前後に食べるようにして、夕食は超軽めに。

夜、ビールほかを少々たしなみます。

お腹の調子は快調。

 

最近は物忘れ防止や血液のこと考えて、DHAと鉄もサプリ補給。

 

昼食を遅めにするため、朝食がスムージーだけだとちょっと厳しいですから、朝に今川焼き(カスタード)を(笑)

これは、余計だと思いますが、食べたいものは我慢せず、ということで食べてます。

 

当面の目標74kgまであと5kg、頑張ります。

 

>【送料無料】TVで話題沸騰!ユーグレナ最大含有量!ミドリムシ正規商品100粒入りパックユーグレナ《クチコミランキング》1位!ユーグレナセサミンプラス マイナステンエイジ【RCP1209mara】

価格:6,264円
(2017/2/17 15:40時点)
感想(72件)

 

 


関連記事

  1. 日記

    友人と  

    有朋自遠方来 不亦楽 切磋琢磨できる、本当の意見交換が出来る友人は、大…

  2. 日記

    日本の将来は本屋さんにかかっている!?  

    私は本を読むのが好きです。おもしろい小説は引き込まれますし、勉強になる…

  3. 健康

    親離れ 子離れ 旅立ちの季節  

    何年前の3月だったか?35年くらい前だろうか、、、わたしは大学に入るタ…

  4. 健康

    ダイエット経過  

    体重いい感じで減ってきてます。 最高84、つい先日まで80、昨夜79!…

  5. 日記

    「酒米」を知ると日本酒がもっと楽しくなりますよっ!!  

    酒米、あまりなじみがないかもしれませんが、日本人なら少し知っててもいい…

  6. bisiness

    時間の使い方  

    ある大学教授が教室で生徒達の前に立っていました。授業が始まり、教授は無…

スポンサーリンク

twitterでフォロー

facebookでフォロー

お問い合せ

PAGE TOP