健康

  1. 老化防止と楽しい事して健康寿命を延ばす!

    現代日本は長寿国ですが、さらに平均寿命が延びています。さらに、若い人が減っているので高齢化も進んで超高齢化社会へまっしぐらです。さて、平均寿命と健康寿命…

  2. 脱・睡眠負債、、、睡眠を極めよう

    みなさんの朝の目覚めはどうですか?「ねむくてなかなか起きられない。」「からだが重くて、疲れが取れてない気がする。」そういう人多いですよね。&nb…

  3. 糀の力で健康に、、、ノンアルコールの酒(?)が甘酒

    ここ数年わたしは健康オタクっぽくなってます。ゴーヤ、ブロッコリー、マヌカハニー、リンゴ、バナナ、、、そこに糀(甘酒)を加えようと思います。&nbsp…

  4. 節分の豆まき〜「鬼は外、福は内」♫〜

    「鬼は〜外、福は〜内」近所のスーパーに鬼のお面付き節分の豆が並び始めました。2月3日(年によっては4日)の節分にはたくさんの家で豆まきが行われることでし…

  5. 戦略的さぼりで成果を最大化、働き方改革は休み方改革

    わたしはどちらかと言うと、夢中で、時間に縛られず働いた方が良い派だと思います。逆に言うと、そう思える仕事をしたいなと願っています。そうは言っても、いつか…

  6. 節目にはリフレッシュしよう!

    あけましておめでとうございます!今年もよろしくお願い致します m(_ _)m年末年始は長期のお休みをとれる方が多いと思います。こうい…

  7. やっぱり運動しなきゃ

    さっしーです。先日久しぶりに行ったお店の大将から「太りましたねー」とからかわれました (;_;)ええ、そうなんですよ。体重は一進一退で高止まり。…

  8. ダイエット作戦てこ入れの古典的手法

    さっしーです。ダイエットに取り組んで既に一年、なかなか安定しませんね、、、ある程度までいくと油断するのでしょうかねぇ。おかげさまでまだ健康ですが、、…

  9. ストレスの増殖だけはストップせよ

    さっしーです。最近は喫煙者にとって住みにくい社会になっております。副流煙で周りの人に迷惑かけるのはいけませんが、そうでなけりゃいいじゃん!とも思うんです…

  10. まだゴムチップ人工芝を学校に入れてるの?!

    さっしーです。イケハヤさん風の題名にしてみました (^_^;しかしこれは本当に重大な問題です!ゴムチップによる健康被害があるという問題 + 教育機関…

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