健康

  1. 「ピッチ&パット」世界を目指すも良し、仲間と楽しむも良し

    さっしーです。「ピッチ&パット」って知ってますか?ピッチ&パットピッチ&パットとは、各ホールの距離が90m以内、コース全体で1200m以内のコースを…

  2. ダイエットするなら間食を!

    さっしーです。日本人の寿命は戦後順調に伸び、今や男性80歳、女性87歳。一方、健康寿命では、男性71歳、女性74歳だそうです。この健康寿命を延ばすこ…

  3. 自律神経(交感神経と副交感神経)を整えよう!

    さっしーです。『脳を最適化すれば能力は2倍になる』を読んでわかったを書いた流れでいろいろと調べてたら、テレビで自律神経についてやってました。とい…

  4. 『脳を最適化すれば能力は2倍になる』を読んでわかった

    脳、どうすればもっともっと使えるんですかねぇ。『脳を最適化すれば能力は2倍になる 仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法』(樺沢紫苑著)が面白かったので紹介…

  5. 新人が慣れた頃にやるべきこと

    4月に入り3週間程度経過しました。もう新しい環境には慣れましたか?いい仲間はできたでしょうか?(関連記事;新しい環境で良い仲間をつくりたい)会社…

  6. 新しい環境で良い仲間をつくりたい

    さっしーです。昨日、天気はいまいちでしたが、ウォーキングに出かけました。広島では桜はようやく開花し始めたところ。ほとんどの人は咲き始めた桜を見ること…

  7. イライラ・怒りで自爆してませんか?  

    あなたはどんな時に怒りが爆発しますか?イライラ・怒りにはどんな役割があるのでしょう?怒りは困ってしまった自分の心の悲鳴です。何らかの対処が必要な…

  8. ダイエット 健康 には ゴーヤ  

    ダイエットしたいけど、無理なダイエットだと健康やリバウンドも心配、、、という人が多いですよね!そんなあなたに良い情報です! ゴーヤ、ニガウリとも言いますが、ニガ…

  9. 親離れ 子離れ 旅立ちの季節  

    何年前の3月だったか?35年くらい前だろうか、、、わたしは大学に入るタイミングで地元を離れた。 もともと地元を離れたくなかったので、さみしかったけれど、まわりの…

  10. 五月病?三月病?  

    五月病、Wikipediaによると、新人社員や大学の新入生や社会人などに見られる、新しい環境に適応できないことに起因する精神的な症状の総称とあります。 アメリカ…

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