健康

  1. 節目にはリフレッシュしよう!

    あけましておめでとうございます!今年もよろしくお願い致します m(_ _)m年末年始は長期のお休みをとれる方が多いと思います。こうい…

  2. やっぱり運動しなきゃ

    さっしーです。先日久しぶりに行ったお店の大将から「太りましたねー」とからかわれました (;_;)ええ、そうなんですよ。体重は一進一退で高止まり。…

  3. ダイエット作戦てこ入れの古典的手法

    さっしーです。ダイエットに取り組んで既に一年、なかなか安定しませんね、、、ある程度までいくと油断するのでしょうかねぇ。おかげさまでまだ健康ですが、、…

  4. ストレスの増殖だけはストップせよ

    さっしーです。最近は喫煙者にとって住みにくい社会になっております。副流煙で周りの人に迷惑かけるのはいけませんが、そうでなけりゃいいじゃん!とも思うんです…

  5. まだゴムチップ人工芝を学校に入れてるの?!

    さっしーです。イケハヤさん風の題名にしてみました (^_^;しかしこれは本当に重大な問題です!ゴムチップによる健康被害があるという問題 + 教育機関…

  6. 心の生活習慣を変えよう

    さっしーです。アラフィフにもなれば生活習慣病が気になります。もっと早くから気にしとかんかいということですが、我慢するのって、、、生活習慣病とは、文字…

  7. 「ピッチ&パット」世界を目指すも良し、仲間と楽しむも良し

    さっしーです。「ピッチ&パット」って知ってますか?ピッチ&パットピッチ&パットとは、各ホールの距離が90m以内、コース全体で1200m以内のコースを…

  8. ダイエットするなら間食を!

    さっしーです。日本人の寿命は戦後順調に伸び、今や男性80歳、女性87歳。一方、健康寿命では、男性71歳、女性74歳だそうです。この健康寿命を延ばすこ…

  9. 呼吸で自律神経(交感神経と副交感神経)を整えよう!

    『脳を最適化すれば能力は2倍になる』を読んでわかったを書いた流れでいろいろと調べてたら、テレビで自律神経についてやってました。ということで、自律神経…

  10. 『脳を最適化すれば能力は2倍になる』を読んでわかった

    脳、どうすればもっともっと使えるんですかねぇ。『脳を最適化すれば能力は2倍になる 仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法』(樺沢紫苑著)が面白かったので紹介…

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