健康

  1. 新しい環境で良い仲間をつくりたい

    さっしーです。昨日、天気はいまいちでしたが、ウォーキングに出かけました。広島では桜はようやく開花し始めたところ。ほとんどの人は咲き始めた桜を見ること…

  2. イライラ・怒りで自爆してませんか?  

    あなたはどんな時に怒りが爆発しますか?イライラ・怒りにはどんな役割があるのでしょう?怒りは困ってしまった自分の心の悲鳴です。何らかの対処が必要な…

  3. ダイエット 健康 には ゴーヤ  

    ダイエットしたいけど、無理なダイエットだと健康やリバウンドも心配、、、という人が多いですよね!そんなあなたに良い情報です! ゴーヤ、ニガウリとも言いますが、ニガ…

  4. 親離れ 子離れ 旅立ちの季節  

    何年前の3月だったか?35年くらい前だろうか、、、わたしは大学に入るタイミングで地元を離れた。 もともと地元を離れたくなかったので、さみしかったけれど、まわりの…

  5. 五月病?三月病?  

    五月病、Wikipediaによると、新人社員や大学の新入生や社会人などに見られる、新しい環境に適応できないことに起因する精神的な症状の総称とあります。 アメリカ…

  6. ベンゼンは豊洲だけじゃない件!  

    豊洲市場問題で名前があがった「ベンゼン」ベンゼンは、他の化学物質(プラスチック、ゴム、ナイロン、殺虫剤など)を製造するための材料として使用されます。19…

  7. 朝のスムージー & シックスパッド いい感じ  

    朝のスムージー、シックスパッド、いい感じです。 スムージーは、バナナ・りんご・ブロッコリーに野菜生活、これに生姜粉・ゴーヤ粉を加えるのが基本。加えて、ユーグレナ…

  8. おかげさまで???少し減だけど、、、  

    金曜土曜と歩く機会があったので、日曜は軽めにウォーキング。 土曜は寒い中いつもより長い距離を、いつもと違う方向に歩きました。15時頃、「や●い軒」にはよく行くの…

  9. 無駄にした一日は  

    50歳をすぎて、これまでは考えなかったことを考えるようになってきました。自分に残された時間のことです。 今どこかに病気を抱えているわけでもありませんし、残された…

  10. ダイエット経過  

    体重いい感じで減ってきてます。 最高84、つい先日まで80、昨夜79!体重も大切ですが、内臓脂肪がー0.5!! 鏡で見ても、少しお腹がスッキリ開始!! 運動はま…

PAGE TOP