健康

  1. おかげさまで???少し減だけど、、、  

    金曜土曜と歩く機会があったので、日曜は軽めにウォーキング。 土曜は寒い中いつもより長い距離を、いつもと違う方向に歩きました。15時頃、「や●い軒」にはよく行くの…

  2. 無駄にした一日は  

    50歳をすぎて、これまでは考えなかったことを考えるようになってきました。自分に残された時間のことです。 今どこかに病気を抱えているわけでもありませんし、残された…

  3. ダイエット経過  

    体重いい感じで減ってきてます。 最高84、つい先日まで80、昨夜79!体重も大切ですが、内臓脂肪がー0.5!! 鏡で見ても、少しお腹がスッキリ開始!! 運動はま…

  4. 心の視力  

    昨日は節分。これから春がきますね! 小林(堀越)麻央さん、頑張ってますね!様子はブログにあがってます。http://ameblo.jp/maokobayashi…

  5. 湯たんぽってあったかい  

    湯たんぽ使ってます。 この時期、寝る時も起きる時も寒いです。 40過ぎたくらいからでしょうか、寒いのが苦手になってきました。寝る時は足先が冷たいし、お腹も温めて…

  6. 人工芝で「ガン」大丈夫?  

    日本でもいろいろな場所で人工芝を見かけるようになりました。まだ公立学校では少ないですが、私立中高ではけっこう人工芝化してますし、大学では既に半数以上が人工芝じゃ…

  7. アラフィフ無理せずダイエット  

    わたくし、れっきとしたメタボ体系。 大学時代まではサッカーをしてましたが、その頃からお腹が出ているように見えてました。「もともと胃下垂気味なうえ胸板が薄いのでお…

  8. 歯の汚れと口臭対策これでどうぞ!  

    歯磨きしろよ!っとカトちゃんが言ってたのは、皆さん知りませんかねぇ。8時だよ全員集合のエンディングです。 わたしは歯並びが悪く(子供の頃母が「高い」と矯正してく…

PAGE TOP