健康

  1. bisiness

    朝は眠いけど、「いい日」にしよう!

    朝は眠いですよね。「あー、もう朝か」って。わたしも若い頃は特に苦手でした。社会人になって最初で最大の関門は「早起き」だったものです(^_^;早起…

  2. 健康

    電子鍼で健康に!電子鍼で美しく!!電子鍼を使ってみた

    自宅で手軽に鍼(はり)ができるという電子鍼。購入して使ってみました!2年前くらいにわたしがぎっくり腰になった時「鍼って効くなぁ」と実感したんですよ。…

  3. 健康

    【花粉症】花粉症対策はレンコン入りスムージーで!

    日本の春は桜、、、いいですよね。でも、桜の季節は短いものです。同じ春でも厄介なのが花粉症。花粉症の季節は、、、長いです。わたしは…

  4. 健康

    【大豆イソフラボン】大豆で美しく!大豆ミートは美味しい!

    健康に注目が集まる中、大豆が脚光を浴びています。そんな中、大豆ミートがジワジワきてます。わたしは注目してますよ。女性にはもちろん、男性にもすごく良い…

  5. bisiness

    スマホ認知症の対策に、スマホ?

    同級生と先日話をしていて、彼もわたしも共通の友人の名前を思い出せないという事がありました。10分ぐらいして突然名前を思い出し、そうだそうだ、と喜んだのですが…

  6. 健康

    老化防止と楽しい事して健康寿命を延ばす!

    現代日本は長寿国ですが、さらに平均寿命が延びています。さらに、若い人が減っているので高齢化も進んで超高齢化社会へまっしぐらです。さて、平均寿命と健康寿命…

  7. 健康

    脱・睡眠負債、、、睡眠を極めよう

    みなさんの朝の目覚めはどうですか?「ねむくてなかなか起きられない。」「からだが重くて、疲れが取れてない気がする。」そういう人多いですよね。&nb…

  8. 健康

    糀の力で健康に、、、ノンアルコールの酒(?)が甘酒

    ここ数年わたしは健康オタクっぽくなってます。ゴーヤ、ブロッコリー、マヌカハニー、リンゴ、バナナ、、、そこに糀(甘酒)を加えようと思います。&nbsp…

  9. 健康

    節分の豆まき〜「鬼は外、福は内」♫〜

    「鬼は〜外、福は〜内」近所のスーパーに鬼のお面付き節分の豆が並び始めました。2月3日(年によっては4日)の節分にはたくさんの家で豆まきが行われることでし…

  10. bisiness

    戦略的さぼりで成果を最大化、働き方改革は休み方改革

    わたしはどちらかと言うと、夢中で、時間に縛られず働いた方が良い派だと思います。逆に言うと、そう思える仕事をしたいなと願っています。そうは言っても、いつか…

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